Скажем "нет" осенней хандре!
Осенняя пора, очей очарование!!! Или как говорится: "У природы нет плохой погоды". Но именно в осенний период, как никогда наш организм подвержен депрессиям и плохому настроению.
Гормоны счастья, (эндорфины), их выработка в необходимом объеме способствует хорошему настроению и самочувствию. Также эндорфины благотворно влияют на мышление и увеличивают работоспособность. Для выработки гормонов счастья по-большому счету, не требуется особых усилий.
Итак, необходимо немного размять свои мышцы бег, прыжки, наклоны. Эндорфины начнут выделяться уже через каких-то полчаса!
Разнообразное времяпрепровождение. Выработке поспособствуют новые эмоции. Не теряйте время даром, узнавайте новое, делитесь впечатлениями с родными и близкими.
Улыбайтесь. Когда мы смеемся, гормоны начинают более активно поступать в кровь. А если рядом с вами люди, также позитивно заряженные, количество гормонов возрастает вдвое.
Эти три легких шага хорошо сочетаются друг с другом при прохождении квестов! Поднимите настроение себе и своим близким, посетите квест!