Скажем "нет" осенней хандре!

Скажем "нет" осенней хандре!

Скажем "нет" осенней хандре!

      Осенняя пора, очей очарование!!! Или как говорится: "У природы нет плохой погоды". Но именно в  осенний период, как никогда наш организм подвержен депрессиям и плохому настроению.
       Гормоны счастья, (эндорфины),  их выработка в необходимом объеме способствует хорошему настроению и самочувствию. Также эндорфины  благотворно влияют на мышление и увеличивают работоспособность. Для выработки гормонов счастья  по-большому счету, не требуется особых усилий.

       Итак, необходимо немного размять  свои мышцы бег, прыжки, наклоны. Эндорфины начнут выделяться уже через  каких-то полчаса!
      Разнообразное времяпрепровождение. Выработке  поспособствуют новые эмоции. Не теряйте время даром, узнавайте новое, делитесь впечатлениями с родными и близкими.
      Улыбайтесь. Когда мы смеемся, гормоны начинают более активно поступать в кровь. А если рядом с вами люди, также позитивно заряженные, количество гормонов возрастает вдвое.

     Эти три легких шага хорошо сочетаются друг с другом при прохождении квестов! Поднимите настроение себе и своим близким, посетите квест!